_edited_edited.png

DIETA

KETOGENICZNA

                  Dieta ketogeniczna to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa.

W codziennej diecie spożywa się około 35 proc. tłuszczów, 50 proc. węglowodanów i 15 proc. białek. W diecie ketogennej tłuszcz może stanowić 80-90 proc. dostarczanej energii, a pozostałe 10-20 proc. to łącznie białko i węglowodany.

Głównym źródłem energii organizmu są węglowodany. Gdy ich brakuje, organizm zaczyna szukać innego "paliwa". Są nimi tłuszcze, a konkretnie powstające w procesie rozpadu tłuszczów ciała ketonowe (tzw. ketoza). Jednak dostarczają one orgiazmowi tylko 70 proc. potrzebnej energii, jest więc niedożywiony. Efekty diety ketogenicznej powodują wyraźny spadek masy ciała

– tempo odchudzania zależy jednak od indywidualnych predyspozycji oraz wyjściowej wagi.

W naszej ofercie Dieta Ketogeniczna występuje w sześciu wariantach kalorycznych: 1200, 1500, 1800, 2000, 2200, 2500 (kcal) i przygotowywana jest w trzech posiłkach.

Jeśli nie wiesz, którą kaloryczność wybrać, skontaktuj się z naszym dietetykiem – z pewnością odpowie na wszystkie Twoje pytania.